触乐怪话开心播播，每天胡侃和游戏联系的屁事、鬼事、清新事。

图 / 小罗

最近，一篇题为《在垃圾的信息环境中，尽量不作念一个垃圾东说念主》的访谈著作激勉了不少关于当下序论环境的盘考。

著作的作家曾梦龙是我很心爱的新闻记者，早在《兴趣心日报》时候，他作念的不少学者访谈就给我留住了很深的印象。如若莫得记错的话，2016 年，英国《牛津辞典》将" Post-truth "（后真相）选为年度词汇时，他就作念过一系列考虑报说念。

这一次，《牛津辞典》的年度词汇再次出咫尺了访谈著作的开篇部分，只不外到了 2024 年，这个词变成了" Brain rot "（脑腐），顾名念念义，这个词指在过量浏览低质信息后，一个东说念主精神或智商情景的恶化。

"脑腐"成为《牛津辞典》的年度词汇

乍看之下，这个话题似乎是须生常谭了，仿佛不错与移动互联网的发生与耕种一都写进历典籍。但无意就如同温水煮青蛙一般，由于东说念主们浸润在特定的环境里，是以失去了关于温度变化的敏锐知觉。

在这么的情况下，热烈对比的数字好像带来一些直不雅冲击。文中征引了国度统计局 2024 年 10 月的数据：约 11 亿中国网民平均每天上网时候为 5 小时 37 分钟，相较 2018 年翻了一倍。如若以每天寝息 8 小时来策划，东说念主们有逾越三分之一的证据时候都被"上网"这一行径占据，所谓的"数字化生活"果决照进了本质。

具体来看，这些时候中的格外一部分都被几个超等 App 给中分了：9 亿东说念主在微信上平均每天阔绰 1 小时 42 分钟，7 亿多东说念主在抖音、4 亿多东说念主在快手区别刷上 2 个小时，微博、B 站、小红书这些互联网平台，每天也都劝诱了上亿东说念主近 1 个小时的使用时长。

如若说微信好多时候发达的是莽撞器具的作用，那么抖音、快手这类短视频平台的文娱属性彰着要重得多。

我不禁心生兴趣：同为文娱行径的短视频和游戏在吸纳用户时长方面有怎样的互异？于是，我去查了一下中国东说念主花在游戏上的时候。Quest Mobile 的一份呈文暴露，2024 年 6 月份，手机游戏的月活跃用户达到了 6.2 亿，月东说念主均使用时长为 19.7 小时，换算下来，逐日东说念主均玩游戏的时长不到 40 分钟，岂论是活跃用户畛域，如故干涉时候，都显贵低于短视频。

这意味着，如若不同文娱方式之间存在一场对用户时候的争夺战，短视频照旧以压倒性的上风逾越了游戏，成了名副其实的"时候熔炉"。而提到新序论可能对个东说念主身心健康酿成的负面影响，单就使用时长而言，短视频可能需要扛起这口锅的格外一部分。

就序论的特质而言，短视频刺激东说念主脑分泌多巴胺的门槛确乎远比游戏要低。好多时候，玩游戏是一件需要身心干涉的行径，就我个东说念主而言，在阅历了整日的极力之后，比较于玩游戏（尤其是一些有挑战的游戏），刷一刷短平快、没养分的视频彰着更为缓慢。

时候长了，我确乎会嗅觉一样的行径形成了某种惯性，致使一定历程上侵蚀了本人的提神力。正如"脑腐"一词所指向的，过量摄入垃圾信息会转变东说念主的大脑，酿成深度念念考减少，致使可能导致形状健康受损（如恐惧、抑郁、孑然），本质东说念主际关系被冷漠等问题。

"玩手机"确乎会对大脑产生影响

虽然，把舛错十足悔怨于序论彰着是不负牵扯的，就像游戏也阅历过臭名化，浅陋恣虐地为其他序论贴上标签并不当当。咱们能作念的，是证据到使用序论的方式可能带来的负面影响，并贯注甄别其承载信息可能具有的危境性，正如那篇著作的标题——"在垃圾的信息环境中，尽量不作念一个垃圾东说念主"。

但在生活压力多数较大确当下开心播播，东说念主们的"文化膂力"所剩无几，要作念到这少许又贫苦宝贵呢？